Gestalt-thérapie en groupe

En complément de la psychothérapie individuelle, participer régulièrement à un groupe de thérapie peut être un puissant vecteur d'évolution.

Le groupe offre un environnement où la présence des autres vient élargir le champ de l’expérience. À travers les différences, les échos, les résonances et les liens qui se tissent, chacun·e peut se découvrir de manière multiple. Ce qui se joue dans la relation devient alors une invitation à évoluer vers davantage d’authenticité et de fluidité : ce que je vis à l'occasion de l’autre, me révèle quelque chose de ma manière d’être au monde et ouvre la possibilité d’une transformation.

La gestalt-thérapie est une approche qui se prête particulièrement bien au travail en groupe. Elle porte une attention fine à ce qui émerge dans l’instant : les sensations, les émotions, les mouvements relationnels. Dans un groupe de gestalt, chacun est invité à se rendre présent à ce qui le traverse, tout en restant en contact avec les autres. Le groupe devient alors un lieu où l’on peut expérimenter de nouvelles manières d’entrer en relation : dire, écouter, se positionner, se retirer, se risquer autrement.

Groupe continu

Le cadre particulier du groupe continu est conçu pour permettre de la continuité et de la stabilité, ce qui rend possible de se sentir en sécurité pour mieux pouvoir aller à la rencontre se soi-même et des autres.

Chaque participant·e s'engage pour au moins 4 regroupements et annonce son intention de quitter le groupe au début du regroupement qui précède le dernier. Ainsi, chacun·e a le temps de s'ajuster progressivement à aux changements, et les arrivées et les départs peuvent être élaborés et ainsi vécu de manière pleine et entière, avec tout ce que cela peut faire éprouver.